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규칙적인 생활 습관과 충분한 수면은 두통 예방에 일반적인 도움을 줄 수 있습니다. 수면 부족이나 불규칙한 생활 리듬은 두통 발생 가능성을 높일 수 있지만, 일정한 수면과 휴식은 이를 완화할 수 있습니다.
